De 3 Værste Fødevarer at spise, når du bestiller Takeout

When forsøger at tabe det generelt sværere at spise fødevarer, der bringer dig tættere på dit mål, når de spiser ude. De dårlige fødevarer valg langt opvejer det gode. Sunde måltider lavet derhjemme, hvor du har fuldstændig kontrol over, hvordan tingene kogt og de anvendte ingredienser er naturligvis det bedste valg. Men nogle gange er du bare ikke har et valg mellem at spise takeout og spise et måltid, du forberede dig.

Uanset om det er en frokost med klienter på arbejdspladsen, en dato, eller endda bare en nat væk med venner, er der vil være tidspunkter, som du bliver nødt til at spise ude. Selv den bekvemmelighed faktor kan komme til at spille. Lader ansigt det du ikke altid har tid til at forberede en sund meal.When du skal spise derude vil være valg at gøre. Disse valg kan bogstaveligt talt gøre eller bryde dig på din vej til at tabe sig. Ved bestilling ud give dig selv en fordel ved at undgå disse tre dårlige choices.Heavy Saucer er en af ​​de skjulte kost mordere.

En simpel kyllingebryst måltid lyder måske ved første ligesom et sundt valg. Alle ved, kyllingebryst er hvidt kød, og det er sundt ret? Ikke altid. Hold øje med den sauce, der ofte kommer slathered over denne kyllingebryst. Et tip, saucen kommer til at ødelægge det sjove er at holde øje med fløde baserede saucer. Alt, hvad der står fløde i beskrivelsen er som regel lavet med masser af mejeriprodukter og smør. Og tro mig en restaurant kommer ikke til at bruge lave alternativer fedt i den mad, de forsøger at sælge dig.

De ønsker alle fedt at være til stede, fordi alle de er optaget af, er smagen. Fedt og velsmagende fløde saucer lig gentage forretning og flere penge til them.Number to at holde øje med, er noget, der friturestegt. Nu er dette lyder måske på overfladen at være en no brainer, men det er ikke altid så indlysende. Nogle af de tilsyneladende sunde valg som en taco salat gemmer sig dybt stegt fedt. Taco salat lyder sundt (jeg mener det er en salat efter alle), men hvad du måske ikke mærke til er, at disse salater generelt serveres i en taco shell stil skål.

Denne skål er friturestegt og fyldt med fedt. Hvis du skal gå til en taco salat sørg for at forlade skålen på pladen og bare spise den faktiske salad.The tredje ting at holde øje med, når du bestiller takeout er den frygtede pan skorpe pizza. Nu forstår jeg, at pizza er generelt dårligt hele vejen rundt, men du kan få den idé, at hvis du bare spise en skive vil det ikke dræbe dig. Sure det plejer dræbe dig, men en ting, der kun