Motivation tips til vægttab, Uge Ved Week

er eller blade. Den indsats og resultater af mennesker ligesom du kan være inspirerende og god til at falde tilbage på, når dine fremskridt langsommere. Dit mål er at have lige så vellykket en historie at fortælle og inspirere andre med soon.Step uden for dit liv af fødevarer planer og træningsprogrammer. Tilføjelse sort til din træning ved at deltage i en basketball-hold, der tager en dans klasse eller endda gøre nogle langrend i weekenden. Uanset hvilken tid af året kan du altid finde aktiviteter, der vil være sjovt i første omgang samt en god måde at fortsætte dit vægttab uge week.

Avoid mennesker, der er unsupportive eller at sabotere dit vægttab indsats. Hvis du har en ven, der altid ønsker at spise fastfood eller gå få is og fortæller dig, at det er OK at snyde på din kost 'bare denne ene gang "eller siger andre ting, der dæmper din indsats, skal du ikke hænge ud med denne person længere. Lad ikke nogen holde dig tilbage fra at gøre, hvad du ved er bedst for dig - at gøre sunde valg og nyder dit vægttab uge i uge ud

!