While du vil begynde at opbygge muskler du vandt t virkelig mærke nogen vægttab, fordi din krop vil gå i panik og begynde at hamstre sin reserves.Consider i naturen, når en person ville have traditionelt begyndte at presse sig selv til det yderste. Det ville være i en ekstrem situation eller krig overlevelse, og da disse er de signaler, du igen sende din krop. Den reagerer accordingly.If du faktisk tabe så er du nødt til at sikre, at du don t panik din krop. Begynde at træne meget gradvist, samtidig med at betale ekstra pleje til kun at øge din regime med et meget lille beløb hver day.
Remember at den menneskelige race har udviklet sig meget langsomt over en lang tid til at fungere på en bestemt måde. Don t prøve forvirrende det bare fordi tv s nyeste trend siger so.Be opmærksom på at du var designet til at overleve under meget forskellige omstændigheder, end vi oplever today.When din krop finder du igen bruge hele dagen løb og kæmper den tror du re i fare . Hvad tror du sker der så? Ja, du fik det. Dit stofskifte gennemgår en kæmpe forandring og begynder desperat at redde sin reserves.Don t begynde at udøve for hurtigt. Kun udøve meget let at starte med.
Du shouldn t begynde at gøre en ordentlig øvelse rutine i temmelig lang tid. Til at begynde med skal du gøre meget lette øvelser eller måske endda bare strækker. Over en periode på flere uger, bør du langsomt tilføje et par minutter ekstra, indtil endelig du laver en komplet øvelse rutine. Denne måde din krop vandt t begynder at gå i panik og ægte vægttab kan være achieved.The anden ting, der nemt kan stoppe dit vægttab forsøg fra at arbejde, er dieting.If du pludselig skære det beløb, du spiser, du vil sende din krop i overlevelse tilstand, som vil føre til en ændring i dit stofskifte.
Denne ændring vil ske i form af en pludselig tro i din krop, som den har brug for at hamstre fedt reserver mod en usikker future.It er en standard hungersnød kontrolmetode, at kroppen altid har brugt. Mærke