Fordi stofskiftet det biologiske kontrollerende mekanisme, der hovedsagelig dikterer, om vi brænder eller gemme kalorier vi indtager er synonymt med aktivitet. Og i en fuld cirkel ironisk slags måde, det bringer os tilbage til kalorieindhold tælle igen, kun med et andet mål, og en anden sammenhæng. Målet er nu at holde bevægelse, og til at flytte er at brænde calories.Here, så er de ti bedste måder at brænde kalorier, youve aldrig tænkt på, ville aldrig ellers overveje at gøre, og bare kan forårsage et par stirrer eller spørgsmål fra venner eller co arbejdstagere, hvis du bliver fanget.
Bare fortælle dem youre jacking op dit stofskifte, og hvis at han skal give lukke dem op, så spørg dem, hvor mange kalorier ve brændt i dag. De plejer kender, men du bare might.10. Parkere i ryggen. Thats højre, tvinge en længere gåtur til kontoret eller tælleren billet, uanset hvad. En ekstra par minutter til fods oversætter til snesevis af forbrændte kalorier pr week.9. Vær oprydningen fyr. Efter møder, eller endda efter måltider, være den, der rejser sig og tager opvasken væk og renser tælleren.
Ikke blot vil dit stofskifte tak for det, men nogen væsentlige andre i dit liv vil være sikker på at notice.8. Polsk noget. Itll føler underligt i starten, men være en ren freak. Pick noget dagligdags thats skinnende vinduer, et trofæ, din chef skaldet hoved og giver det en god polering. Bevægelsen vil brænde et par ekstra kalorier, der ellers ville bide støvet, og thats navnet på spillet, når det kommer til at jacking op din metabolism.7. Bær pyjamas.
Sikker på det lyder vanvittigt, men den daglige handling at sætte på pyjamas natten og tage dem ud igen i morgen er en kalorieindhold brænding aktivitet, der forbruger et par hundrede kalorier i løbet af en year.6. Tag trappen. Det er enkelt og indlysende, og en af de mest kalorieindhold sultne aktiviteter, du kan vælge at gøre. Hvis du klatre blot tre flyvninger hver dag, som du ellers ville klatre, thats omkring hundrede kalorier