ne rutine ville ikke være så effektiv, hvis du gør det sjældent. Overflødigt at sige, bør en religiøs og engageret dedikation til at gå for fedt tab gøres mindst fem dage hver uge. På denne måde, selv om walking ikke rigtig motivere fedt tab, i det mindste, ville det ikke længere være bare en så så rutine at kunne opnå din idealvægt. Fordi behørig opmærksomhed og nok disciplin, plus naturforsker karakter af at gå, kan være et effektivt mønster for at få dig tilbage i form.
