Det holder mor og barn sund: -. Yoga hjælper med at holde gravide kvinder og deres babyer sunde. Prænatal yoga kan bidrage til at forebygge komplikationer under graviditet
Det øger fleksibilitet og styrke: -. Yoga gør gravide i stand til at ånde dybt ind og ud. Hjælper også med at øge deres fleksibilitet og styrke, som de har brug for i løbet af arbejdskraft (fødsel).
Enhver kvinde, der er gravid, bør praktisere yoga, fordi det er nyttigt ikke kun for kvinder, men også for deres babyer.
Undersøgelser har vist, at yoga efterlader gavnlige virkninger på de gravide kvinder.
Nogle Graviditet Tips