Baby Matters: Din en og kun Graviditet Guide

en rutine i aften vil du sikre, at din krop vil vide, når den ønsker at gå på vågeblus. Der er mange ritualer, der kan dulme din krop i søvn tid afslapning, såsom en lidt læsning tid, et varmt brusebad eller en massage. Når du bliver gravid og gå se OBGYN, vil du få en prænatal vitamin. Du er nødt til at tage disse dagligt. Hvert tillæg vil være fuld af vitaminer, som du måske ikke får. De er specielt designet til at give din krop til at give barnet alt, hvad den har brug for at udvikle sig sundt. Skrive dine tanker i en dagbog kan oprette en særlig registrering af din graviditet.

En dagbog af din graviditet er en virkelig speciel gave til dit barn. Brug tidsskriftet at nedskrive håb og drømme for dit barn under graviditeten. Som dit barn aldre, han vil sætte pris på denne særlige gave, der beskriver alle dine forhåbninger til ham, mens du var gravid. Kom tilstrækkelig protein fra de fødevarer, du spiser er meget vigtigt under graviditet. Protein er godt for dit helbred og sundheden for din voksende baby. Bliv forberedt på den glæde, der er til at komme, mens du nyder denne særlige tid i dit liv med du kan.

Lad dine kære give dig råd og støtte, skal du følge lægens ordrer, og nyd denne bemærkelsesværdige oplevelse i dit liv.