* >> Læs Uddannelse artikler >> family >> pregnancy

Hvordan at have en sund graviditet, The Perfect Prænatal Ernæring

nødvendigt gennem din graviditet daglige kost. Mejeriet findes i mælk, yoghurt og ost hjælp i barnets dannelse af tænder og knogler. Kvinder, der ikke kan drikke mælk ", der er laktose intolerant" kan få calcium med andre fødevarer såsom;

Mandler

Tørrede bønner

Tofu

soja mælk

Appelsinjuice

Sardiner

daglige portioner til din prænatal ernæring: 3 til 4 portioner

Nyd en sund smuk graviditet!

Tips

Du skal altid rådføre sig med din læge, hvis du ikke er sikker på, hvilken prænatal ernæring er rigtige for dig.

* Ønsker du at have en baby brusebad snart? Klik her for tips og billeder på, hvordan du kan tilpasse og personliggøre en unik alsidig baby shower omdrejningspunktet, den nye unikke look med PIX N 'BAKKE ™.

Page << [1] [2]

Hvordan at have en sund graviditet, The Perfect Prænatal Ernæring

Sådan Cope med Kvalme I Pregnancy

pregnancy

pregnancy