Hvordan man kan undgå diabetes Melitus

em kl 6-8 AM, samt tage kosttilskud, der indeholder omega-3 som fiskeolie, sunclorella, og andre. Øvelse rutine hver morgen under solen om morgenen, så kroppen kan optage infrarøde stråler (Biofir) solen er meget nyttigt at hjælpe kroppens metaboliske processer er så effektive, som hjælper processen med reparation og fremstilling af nye celler i beskadigede organer. Tilsvarende Omega 3, som kan hjælpe med i metabolismen af ​​nye celle dannelse af beskadigede organer og beskytter vores organer cellekernen.

I mellemtiden vil en streng diæt hjælpe lavere blodsukkerniveauer for kroppens stofskifte bliver mere jævnt og mindske forureningen af ​​sukker i de beskadigede organer.

Så hvad skridt bør ske så forebyggende indsats, så vi ikke bliver angrebet af den sygdom diabetes mellitus? Vi skal huske retningslinjerne for sund levevis, der er "UNDGÅ MERE END TREAT". Her nedenfor er nogle retningslinjer for at føre et sundt liv, nemlig:

1. Morgen motion rutine, såsom jogging, gymnastik, Tai Chi, Qi Gong øvelser, afslappet cykling eller svømning. 2.

Undgå fødevarer, der indeholder fedt /kolesterol findes ofte i fastfood måltider og durian, mlinjo mv 3. Vi anbefaler at bruge en lav-kalorie sukker, som sukker fra majs 4. Undgå fødevarer eller drikkevarer fremstillet af materialer - kunstige ingredienser og indeholder masser af sukker /kulhydrater som sodavand, og kylling kegle, at mange kemiske hormoner injicerede fedt så hurtigt. 5. Stræb efter at spise om eftermiddagen senest kl 5 på, således at glukose i blodet kan opdeles, fordi vi stadig gøre aktiviteten. 6. Glem ikke at drikke masser af vand, højst 2,5 liter om dagen 7.

Stræb efter at forbruge høje fiber fødevarer, såsom tangeriner, bønner - fuldkorn og grøntsager. 8. Stræb altid at tænke positivt, slappe af i løse et problem, som vi står over 9. giver altid takke Gud den Almægtige, for al det held og sundhed, som HIS. Og skal holde tillid og taknemmelighed samt selvom vi står over for et kompliceret problem selv, og så videre

Alle, der er blevet beskrevet ovenfor, vil fungere korrekt, hvis vi virkelig ønsker at bevare sundheden for vores krop at blive sundt altid er med dybfølt hensigt at føre en sund livsstil.

Hvis vi er kloge i at kigge efter os selv, bør vi altid realisere den livsform, så vi kan bevare vores sundhed er FOREBYGGELSE BEDRE END TREAT ...... SYGDOMME AF NOGEN ART! !