Fordelene ved massage terapi på The Body

, hvad massage terapi er, eller hvordan det påvirker kroppen. Massører manipulere det bløde væv i kroppen til at forbedre funktionen, fremme afslapning, reducere muskelkramper, smerter og betændelse, reducere nerve kompression, mindske myofasciale triggerpunkter, øge vifte af bevægelse og fælles fleksibilitet, reducere blodtrykket, forbedre kropsholdning, berolige nervesystemet og forbedre omsætning.

Massage indebærer manuel manipulation af det bløde væv gennem pres, spænding, bevægelse og vibration.

Baseret på specifikke patientgrupper problemer vil bestemme de områder, som en massage terapeut vil arbejde på. Teknikker kan anvendes gennem hænder, fingre, albuer, knæ, underarm eller fødder, afhængigt af typen af ​​massage. Samt at afgøre det specifikke væv til at målrette enten det er en muskel, sene, ledbånd, hud, led, bindevæv, lymfekar eller orgel. Der er mange typer af massage teknikker.

Nogle af de fælles massage teknikker omfatter ayurvedisk, dybe væv, sport, medicinsk massage, svensk massage, sten massage,, massage, myofascial release, udløse point terapi, zoneterapi thai massage og shiatsu. Ud over de teknikker, der er flere forskellige slag, at massage terapeut skal bruge, såsom effleurage, petrissage, tapotement, mobilisering, udløse point terapi, neuro-muskulære, manuel lymfedrænage og manuel trækkraft.

Selvom massage er betragtes som en komplementær og alternativ medicin (CAM), bliver det mere og mere en del af den medicinske verden.

Massage har en række indstillinger, herunder sundhed klubber, sundhedsklinikker, læge kontorer, private kontorer, plejehjem, idrætsanlæg og hospitaler. Massage terapi anvendes i forbindelse med flere andre medicinske erhverv såsom kiropraktik, akupunktur, fysioterapi, personlig træning og sport undervisere.

Uanset grunden, du får en massage, det er en stor terapeutisk modalitet til at lindre stress, spænding, angst, hovedpine, nakkesmerter, rygsmerter og flere andre fysiske eller psykiske problemer. Hvis du ikke har oplevet en massage endnu derefter sin tid, du havde en.

Mange mennesker omfatter massage i deres helbred regime, fordi det ikke kun har positive virkninger på kroppen, men på sind og ånd så godt. Som dine venner til anbefalinger fra en terapeut i nærheden af ​​dig!

https://www.universalhealthinfo.com/Massage_Therapy.html