Skin, den største følelse organ i kroppen, dækker kroppen eksternt, beskytter det mod mikroorganismer, opretholder kroppens temperatur og giver farve og skønhed til kroppen. Mere end alle disse funktioner, hud afspejler sundhed både krop og sind. Derfor kan vi tør sige, at sund hud er sund krop.
Ayurveda er et gammelt lægemiddel-system, praktiseret i Indien i mere end 5.000 år. Den har sin egen måde ikke blot at forbedre sundhed, skønhed og charme, men også for at forebygge for tidlig aldring. Det øger også velfungerende huden.
Hygiejniske vaner, afbalanceret-nærende kost, moderate øvelser god søvn og uden spændinger livsstil giver en sund og smuk hud. Face, der beskrives som indekset for kroppen, er den fremtrædende organ for huden, som er den mest attraktive del af kroppen.
Ayurveda foreskriver nogle tips til at pleje din hud ordentligt for at opnå skønhed og sundhed. Ayurvediske metoder er uskadelige og har ingen bivirkninger.
Ti ayurvediske tips til at pleje din hud
1) Face packs
Ayurveda har formler for face packs (Mugha LEPA), der stimulerer blodcirkulationen, tone op ansigtsmuskler, forbedre teint, bevare hudens elasticitet og trække ud toksiner og affaldsmaterialer fra huden. De er tilgængelige i overensstemmelse med arten og nødvendigheden af huden.
2) Skin tonics
Ayurveda hud tonika fjerne fedtet, der opstår under rengøring og nærende processer. De lukker porerne åbnes på grund af dampning. De genopfriske huden og stimulerer blodtilførslen.
3) Frugt kostvaner
Spis frisk frugt, som er tilgængelige i de respektive sæsoner. Farvede grøntsager hjælper hudens sundhed meget.
4) Drik vand
Vand er et naturligt element, der holder op hud sundt. Drikke masser af kogt vand vil beskytte dig mod infektioner. Drikke mindst 6 glas vand hver dag vil hjælpe eliminere spild.
5) Dybere udrensning
Ayurveda anbefaler dybere udrensning med egne medikamenter, der går dybt ind i porerne og rense snavs, som ikke kan renses ved almindelige ansigt vask.
6) ayurvedisk massage
Det anbefaler masserer kroppen med sesamolie hverdagen før badning. Den massage olie kan være enhver hudvenlig olie som olivenolie eller nogle ayurvedisk medicineret olie.
7) Brug varmt vand og grøn gram til bad
Ayurveda anbefaler varmt vand til badning krop. Brug den på hovedet, kan ødelægge synet og hårvækst. Sæbe eller shampoo kan erstattes