Hvordan til at bekæmpe fedme med Ayurveda !!!!!

Fedme

er den tunge ophobning af fedt i kroppen i en sådan grad, at det hurtigt øger din risiko for sygdomme, der kan skade dit helbred og banke år off dit liv, såsom hjertesygdomme og diabetes.The fedt meste bliver akkumuleret i områder som mave, hofter, lår, balder, hvilket giver en en form af enten en pære eller æble.

Den samlede fedt af legemet beregnes ved forskellige foranstaltninger såsom BMI, Fatometer etc. Disse tests bestemme mængden af ​​uønsket fedt i kroppen.

Fedme er en af ​​de hastigt stigende lidelser i denne æra, der giver anledning til forskellige andre sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, diabetes, forhøjet blodtryk, gigt etc. Man skal få sig selv kontrolleres gennem BMI, om han falder i overvægtige eller fede kategori at forebygge sygdomme forbundet med fedme.

Læger bruger BMI, fordi det sammenligner din vægt mod din højde. For at beregne dit BMI, tage din vægt (kg) og dividere det med kvadratet på din højde (m). For eksempel, hvis du vejer 80 kg og er 1,7 m høje: 1. Multiplicer din højde af sig selv 1.7x1.7 = 2,89, 2.

Divider din vægt med dette tal. 3. 80 ÷ 2,89 = 27,7 kg /m2. Så 27,7 er BMI. Du er i det normale område, hvis dit BMI er mellem 18,5 og 25 (kg /m2). Du er overvægtig, hvis din BMI er mellem 25 og 30. Du er overvægtige, hvis din BMI er 30 eller højere. Du er sygeligt overvægtige, hvis din BMI er 40 eller højere.

Ayurveda mener, at forkert kost sammen med andre faktorer som stillesiddende livsstil, manglende motion, stress osv, blokerer minut kanaler over hele kroppen.

Som et resultat, næring af de andre vitale komponenter ophører og kun fedt går på at øge, gør sandbad fysisk klodsede og svag. En overvægtig person er den, der på grund af uforholdsmæssig stigning i fedt, er vansiret af hængende mave og bryster, og hvis øget løs vægt ikke modsvares af en tilsvarende stigning i energiforbruget. Behandling af fedme er klassificeret i forskellige kategorier, som omfatter ekstern, intern behandling sammen med visse kost og gerninger restriktioner.

1) Ekstern behandling omfatter anvendelse af visse medicineret pulvere og olie til at brænde den akkumulerede fedt.

< p> * Fra tid til anden, sennep olie massage er nyttigt.

* Blanding af gurkemeje og Pathani Lodha pulver påføres før bad er gavnligt.

* Tør massage ved haritaki, Shirish, Lodhra, Nagkeshar osv viser sig at være anvendelige til at reducere fedt samt den dårlige kropslugt.

2) Intern behandling om