Urtete: pebermynte og Chamomile

m nobile", også kendt som romersk kamille, er en staude, der vokser til omkring ni inches høj "Matricaria recutita," også kaldet tysk kamille, er en årlig med en opretstående voksende mønster, nåede en højde på 2-3 fod.) Kamille har været anvendt siden tidspunktet for de gamle egyptere som en lægeurt. Mange af os i dag er bekendt med de sedative egenskaber af kamille te og med, hvordan en kop det før sengetid kan hjælpe med at bekæmpe søvnløshed. Ironisk nok, kan det også fungere som et nydelsesmiddel, med en kop kamille te før et måltid perking op en ellers kedelig appetit ..

Kamille er nok bedst kendt og mest effektiv som en behandling for en række fordøjelses lidelser . Du kan drikke en kop kamille te to eller tre gange om dagen for kramper, gas, fordøjelsesbesvær, og en nervøs mave. En meget svag udgave af te kan også gives til spædbørn med kolik. Voksne kan gøre en te af æble-flavored kamille og pebermynte til at hjælpe med fordøjelsen. Mennesker, der er allergiske over for ragweed, dog måske ønsker at være forsigtig, når du vælger at drikke kamille te. (Bemærk:.

Kamille er undertiden forveksles med bynke-ambrosie, hvilket er grunden til blomsterne er de eneste dele af planten bruges til te)

Både pebermynte og kamille er nemt dyrkes i din egen have, hvor bladene af din pebermynte plante og blomster af kamille er let tilgængelige til brug i din urtete. Du kan også bruge tørrede urter. Uanset hvilken type af urt, du vælger - friske eller tørrede - vil du helt sikkert ønsker at undersøge brugen af ​​urtete som et middel til naturligt forbedre og vedligeholde dit helbred

For yderligere information om urtete: Buchman, Ph.. D., Dian Dincin.

Herbal Medicine: Den naturlige måde at blive rask og bo godt. NY, NY: Wings Books, 1996.