Du er for sent på arbejde og opsigtsvækkende, at elevatoren døren, du kan klemme dig selv i mellem en flok af high-power passer personer, der er, ligesom du rushing til arbejde. Din chef måske endda være derinde, et eller andet sted. Når ud af ingenting, luft, så ildelugtende, pludselig fik alle panik at trykke at åbne knap og forsøge at flygte! Frisk luft. Du foregav at haste ud med dem, fingerer uskyld. Men du ved, inderst inde ... det var et biprodukt af en tre dages kamp med forstoppelse. Dit produkt.
Guilty. Men heldigvis ikke inden for en begrænset elevator.
Lige siden jeg var barn, jeg har haft disse problemer for at befri mig af den mad jeg spiste i går. Eller dagen før. Eller dagen før. Og hver gang jeg befinder mig i et fremmed hus, mine tarme bare begynde at handle kamera genert, eller hus genert. Jeg ved ikke, om det er fordi jeg har lavt stofskifte, eller store lagerkapacitet eller har en bakterie udfordret tarmen. Men det har altid været en kamp.
Og så i årenes løb, jeg har lært at leve med det, og undervejs opdaget nogle retsmidler, der havde hjulpet mig til i det mindste at stoppe mig fra at droppe bomben på ubehagelige steder.
DIETPILLS. I mit forsøg på at tabe sig, jeg har prøvet at tage nogle slankepiller, at selv ikke arbejder på at holde min vægt helt ned, det hjalp på regulere min afføring. Taget på mådehold, efter måltid en gang hver dag. Jeg gjorde det for omkring en måned. Selv efter jeg har stoppet med at tage dem, de stadig arbejde.
FIBER RICH frugt og grøntsager. Vi har ofte hørt og læst om de gode fordele, vi får fra fiberrig frugter og grøntsager. Og jeg er en troende. Hver gang jeg spiser en papaya eller en banan, jeg bare nødt til at gå besøge toilettet efter. Det er en lettelse.
kaffe. Jeg kender de fleste mennesker og myndighed hævder, at kaffe er dårligt for dit helbred. Jeg ville sandsynligvis ikke finde ud indtil efter en god mange år fra nu. Men for nu, kaffe er godt for mig. Det hjælper mig poop. Regelmæssigt. Efter måltider, jeg altid nødt til at have min kaffe rettelse. Det er ikke bare for at vågne mig og gøre mig en produktiv person for dagen. Det vågner også min mave op.
TEA. Hvis du ikke kan drikke kaffe eller du ikke ønsker at risikoen for at drikke kaffe, grøn te er altid det bedste alternativ. Sund også. Med blot den samme effekt.
basilikum. Nu er dette er en ny opdagelse. Basil er virkelig godt med tomat pasta. Og jeg har opdaget det er ogs