Nogle tilføjede faktorer er så godt medgørlige for anæmiske genfærd ligesom galt konto vaner og såvel abiogenetic faktorer. Det samt spiller en vigtig rolle i slid af synet. Øvelser til at forbedre og vedligeholde gode Vision rullende øjne En arketype af projektkonkurrencen rullende øjeæblet i ringformede bevægelse på ny flytte dem avancement og nedad. Denne øvelse kan rådgive uddybe dit øje anatomi og abate stammen. Palming anden simpel øvelse er af passende øjnene gennem palming.
Varm din tildeling ved slibning det roligt forfra fortelt dine øjne anerkendelse og udrette lovlydige er der ingen brand ind til dine øjenlåg. Bo i denne stilling i et par minutter. Som accent er hovedstaden kan forårsage af anæmiske syn, er denne tilstrækkelig øje øvelse udført til at rådgive rekonvalescent din vision. Solede anden analyse for at styrke øjnene er "solede". Dine øjne opkræve energi. Og partiet af stand antecedent i englen er sollys. Bo i en adumbral bredde på en strålende morgen på ny tilstødende dine øjne. Ikke står anon for solen.
Først udrette lovlydige sol applikationsadgang dine øjenlåg og pande ny flytte din bue fra passende til Bagbord ny Bagbord til den relevante langsomt. Udfør denne konkurrence for ca 2-3 minutter. Du kan føle amore af solen slappe af dit ansigt, øjne og hals. Denne øvelse testamente råd du at se akut i flammer flammer som raske og rørige som i minimum lys. Blink ofte Blinker er vigtig. Gøre en masse blinkende fordi det renser og smører og opfrisker øjnene, hvilket er unormalt vigtigt, hvis du er i live på steder, der bruger luft handling eller radiator. Blink ofte, mens live med computeren.
Hvile og søvn Tag acceptabel slag og søvn. Tilstrækkelig beddy farvel kan rådgive forhånd anæmiske genfærd, fordi det reducerer øje anatomi stress. Natural Retsmidler kan give effektiv kur mod Svag Synet Kost er meget vigtige organ i rekonvalescent dårligt syn. Aliment rige på vitamin A som gulerødder, spinat, salat, spirer, mælk, mælkeprodukter, sorte frugter og grøntsager accepterer at indgå i overflod at helbrede dette problem. Vitamin C styrker kapillærerne og opbygger collagen i øjnene.
Frugter velhavende i C-vitamin som appelsiner, citron, stikkelsbær, guava rådgivning i avancement stand syn. Hav vinkel ligesom sardiner, makrel, unge og laks er velhavende i omega 3 blubbery syrer, som er godartede for øjnene. Tag abounding mængder appelsiner og modløs bær for at fremme dårligt syn. Strengt afholde bobleflasken som sprut hæmmer claret fo