*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> alternative medicine

Sådan Giv en Face Massage

Denne behandling er en stor mishagsytringer til omsætning, og teint vil forbedre med hver behandling.

Siddende i spidsen, forbereder ansigtet for massage med en simpel forfriskende sæbe ved hjælp af opad og udad slagtilfælde. Påfør en lille mængde af facial olie til ansigt og hals med flydende bevægelser.

Panden Stroke

1. Hvil dine tommelfingre på midten af ​​panden, lige over øjenbrynene, med håndfladerne understøtter siderne af hovedet. Den slagtilfælde bør holdes let og følsom som ansigtshuden er meget sart.

2.

Langsomt trækker tommelfingeren ud mod tindingerne og ned til siderne af ørerne. Gentag slagtilfælde flere gange, flytte startpositionen op lidt hver gang, indtil du når hårgrænsen.

Tømning kinderne

Denne sekvens af raking bevægelser stimulerer lymfe flow i ansigtet, forbedre teint, rydde bihuler og frigive spændinger.

1. Placer pegefingeren på hver side af næseborene og hold i en optælling af fem.

2. Skub fingrene ud og ned til ørerne. Løft fingrene og erstattes af næsebor. Sweep i en lidt smallere kurve for at nå kæbebenet lige under ørerne.

3.

Gentag med successivt mindre kurver, slutter ved at spore latteren linjer omkring munden, nedad til siderne af hagen.

Chin Massage

Denne toner ikke blot kæben linje, men også stimulerer energi punkter, der styrer maven og tyndtarmen.

1. Placer tommelfingrene på hagen, således at resten af ​​fingrene at vugge kæben.

2. Børst alternative tommelfingeren ned og udad, med en let slagtilfælde. Gentag bevægelsen seks eller syv gange med hver tommelfinger.


Hals Sweep

Dette er en yderst beroligende slag som forbedrer tonen i musklerne samt rødmen nakken.

1. Påfør lidt facial olie til halsen, øvre bryst og skulder områder ved hjælp af flade af hånden. Forsigtigt børste ned med hånden fra den side af øret ud til skulderen ved hjælp af en bred fejende slag til at dække området.

2. Gentag bevægelsen arbejder rundt om forsiden af ​​halsen, ned fra hagen til toppen af ​​brystet, og derefter feje fra det andet øre til skulderen.

Sekvensen af ​​sweeps rundt om hele halsen bør gentages tre gange.


lufte Skuldre

Denne bevægelse er den samme som i en rygmassage, din partner kun denne gang vender mod dig.

1. Med fingrene spredt, pensel med den flade af hånden på tværs fra brystbenet og ud over skuldrene.

2. Den anden hånd fø

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.