Vi passer godt på så mange ting. Det er tid til at begynde at sætte vores helbred først på prioritetslisten. Hvis vi ikke er sundt, det er svært at gøre de ting, vi har brug for og elsker at gøre
Herunder er en liste over spørgsmål at stille dig selv for at se, hvis du tager godt på dit helbred:.
< p> 1. Får jeg nok hvile?
2. Er jeg drikker nok vand?
3. Er jeg laver nogen form for motion?
4. Tænker jeg og taler positivt?
5. Er jeg herunder frugt og grøntsager i min kost?
6.
Er jeg hele tiden at lære at tage sig af mit helbred ved at øge min viden ved at læse og finde ud af oplysninger, der vil hjælpe mig på min livslange rejse til et godt helbred.
7. Er jeg undgår fødevarer, der er ugyldige i ernæring, og har for mange kunstige ingredienser.
Disse spørgsmål vil hjælpe dig med at vurdere din situation, og dermed give dig nogle trin, du kan begynde at tage.
Når vi har det godt vi ser, og når vi føler sig dårligt vi ser dårligt. Sund og rask er ikke så hårdt, som nogle mennesker måske tror det er.
Bare tage et par af de spørgsmål, du spurgt dig selv og uanset dem, du finder er det sværeste for dig tackle, at man først. Udvikling disciplin er noget, du bliver nødt til at lære, men det bliver nemmere for dig, hvis du gør det hele tiden.
Den vigtigste beslutning, du kan gøre, er at komme i gang i dag. Lad i dag være den dag, du stoppe med at tale og begynder at tage handling. Jo hurtigere du begynder jo bedre vil det være, ikke kun for dig, men også for din familie. Ordene, jeg føler godt vil have en helt ny betydning for dig.