Der er forskellige årsager og typer til lændesmerter. Manuel terapi er den bedste måde at behandle det. For nogle sygdomme manipulation og mobilisering af lav ryg er kontraindiceret for eksempel brok discalis, osteoporose.
Du kan trygt mindske smerter med de næste metoder, fordi målvævene er hud, ledbånd, muskler, bindevæv og ikke . effekt og forskyde ryghvirvel og diskene
Nogle af metoder kan gøres ved patienten selv
De er:..
Bløde væv teknikker til manuel terapi
Klassisk massage -.
hovedsageligt muskel teknikker
thaimassage -. lænden
Akupressur af lænden
Su Jok af dorsum side af. fingre af hænder og fødder.
Reflex terapi af foden.
Strækøvelser for lumbal muskulatur.
Reiki af lænden og afstand Reiki.
Der er forskellige årsager til nakkesmerter -. stress, kulde, infektionssygdomme, sygdomme i cervikal del af rygsøjlen
nakkesmerter er resultat af stivhed i musklerne i nakken - trapez musklen, sternocleidomasotideus muskel, levator af skulderblad muskler, dybe muskler i nakken.
Formålet med behandlingen er at slappe af disse muskler, for at gøre dem blødere. Her er nogle af de teknikker:
- thailandsk massage af nakken - langsom presset af halsområdet
- Manuel terapi af halsen.. Visse teknikker lettet smerten meget hurtigt
-. Akupressur af visse punkter i nakken
-.. Su Jok af bagsiden af fingrene mellem den midterste og sidste falanks
- Reiki på halsen. Med afstand Reiki folk kan blive helbredt uden tilstedeværelse af Reiki healer. Reiki er god smerte og stress reducer
-..
Klassisk massage af nakke-området er mindre effektiv end thaimassage, Manuel terapi og Akupressur
- Behandlingen er nødvendig, fordi der er nogle komplikationer hvis smerten fortsætter ligesom krønike smerter, mindre bevægelse af hovedet, reflekterende reaktion.