De kommer i mange forskellige tilstande og størrelser, og er enig med alle budgetter. Hvis du kæmper med rygsmerter, kan lindring være inden for din rækkevidde. De kan tage form af en pude, massager, klampe, eller anden form for motion udstyr. Det kan også komme som en creme eller gel. Du kan få fritagelse med varme terapi eller en ispose. Andre endda finde magneter nyttige. Der er ingen mangel på alternativer.
Husk, at selv om disse produkter kan og er blevet anerkendt for at skabe komfort, de oplysninger, du læser her er ikke lægelig rådgivning og bør ikke bruges som andet end til undervisningsformål. Rygsmerter kan være et meget alvorligt problem og bør kontrolleres af en læge af smerte er uudholdelig eller nonstop.
En back tandbøjle kan tilbyde støtte til ryggen og bringe i andre fordele. De kan stabilisere ryggen, give kompression, og til at give bedre kropsholdning. Alt dette kan bringe omkring smertelindring.
Tilbage seler kan typisk bæres under en jakke og hele dagen, hvis det er nødvendigt.
En back pude, der tilbyder lændestøtte kan give en masse komfort, hvis du ligger ned eller sidder i en længere periode. De skub lænden område eller lænden og maven område. Dette vil også hjælpe dine skuldre til at gå bagud efterlader dig med korrekte arbejdsstillinger, som ikke kun hjælper bringe hurtig lindring, men også hjælper med at forhindre eller mindske fremtidig smerte.
Tilbage massageapparater kan enten være manuel, elektrisk eller batteridrevet.
De er i stand til afslappende og beroligende muskler eller bringe intens relief baseret på størrelsen eller indstilling. Massage som et middel til lettelse for ryggen eller muskelsmerter er en meget gammel metode, men bærer en lang historie af succes.
Der er former for motion udstyr, der er konfigureret til at hjælpe med at styrke og strække din ryg. Dette udstyr kan dekomprimere din rygrad og frigivelse pres.
Flere mennesker finder varme terapi meget hjælpsomme i at moderere deres rygsmerter. Dette er en meget foreslået middel til at få nødhjælp.
Det hjælper blodgennemstrømning, slapper musklerne ,, og bringer trøst. Fælles varme terapi er varme wraps, varmepuder eller varme pakninger.
Analgetiske geler eller cremer kan bruges effektivt for at bremse rygsmerter. Du kan sprede direkte på toppen af smerten området og finde øjeblikkelig lindring. Der er også sprays og patches, som kan bæres som vil give de samme resultater. Nogle vil tilbyde