Basti:. Enema Terapi: Vata er fremherskende site er tyktarmen. Ayurvedic Basti involverer indføring i endetarmen af plantestoffer sammenblandede af sesamolie, og visse urtepræparater i et flydende medium. Basti, er den mest effektive behandling af Vata lidelser, selv om mange lavementer over en normeret tid, normalt er påkrævet. Det lindrer forstoppelse, udspilning, kronisk feber, kulde, seksuelle forstyrrelser, nyresten, hjerte smerter, rygsmerter, iskias og andre smerter i leddene. Mange andre Vata lidelser såsom arthritis, gigt, gigt, muskelkramper og hovedpine kan også behandles med Basti. Basti terapi er opdelt i to hovedtyper - Anuvasana Basti Z - medicineret olie lavementer og Niruha Basti Z - medicineret lavement af afkog og medicineret olier Fordele:. * Fjerne giftstoffer og giftige forhold fra din krop og sind. * Gendan din forfatningsmæssige balance forbedre sundhed og wellness. * Styrk dit immunforsvar og bliver mere modstandsdygtige over for sygdom. * Reverse de negative virkninger af stress på din krop og sind og dermed bremse aldringsprocessen. * Gør din selvtillid, styrke, energi, vitalitet og mental klarhed. * Bring om dyb afslapning og følelse af velvære.
Suryanamaskar (Sun Salutation) -a alsidige yogasana !!!!