Influenza sæson er over os endnu en gang. Den typiske influenzasæson spænder fra oktober til maj. Disse tips vil hjælpe beskytte dig og din familie fra at indgå denne meget alvorlige sygdom.
Først og fremmest er at få din influenza skud. Den influenzavaccine er tilgængelig via din familie læge eller sundhedspleje udbyder. Mens influenza vaccine kun beskytter mod de tre vigtigste stammer af influenzavirus, at forskning indikerer vil forårsage mest sygdom, kan det også bidrage til at mindske sværhedsgraden af influenza skal du kontrakt en anden virusstamme.
Holdes væk fra en person, der er sniffling, hoste eller bare synes generelt syg. Den influenza bug kan rejse i luften, gennem hoste eller nysen. Så det er en god idé at holde din afstand af mindst 3-4 fod.
Vask hænder lange og ofte ved hjælp af en ikke-bakteriel sæbe, vask toppe og palmer samt mellem hver finger. Den anbefalede tid er mindst en hel minut. Brug ikke en antibakteriel typen sæbe, da disse vil være tilbøjelige til at udtørre huden og forårsage afskalning og gnidning.
Aldrig hoste ind i din side, hvis du skal hoste eller nyse, Brug din arm, skjorte ærme eller væv. Ved hoste eller nysen i din hånd, du kan udsætte dig selv for enhver influenza bakterier, som du måske er stødt på ved at røre en udsat objekt.
Hold altid hænderne væk fra dit ansigt. Den influenza kim kan komme ind gennem næsen, øjne eller mund. Hvis du har rørt et objekt, der kan være forurenet med kimen og derefter på dit ansigt, odds er du vil fange virus.
Hvis du skulle finde dig selv syg med influenza gøre et besøg på din sundhedspleje udbyder så hurtigt som muligt. Der er anti viral medicin, som din læge kan administrere, der vil holde influenza-virus i at formere i din krop og gør du føler dig bedre meget hurtigere. Disse lægemidler kan bidrage til off sæt nogle af de komplikationer, der normalt forbindes med influenza samt.