I dag kan øjet være let træt på grund af for meget at se tv eller brug af edb-terminal. Ligesom alle andre muskler behov motion for at forblive stærke, øjet muskel har brug for regelmæssig motion så godt.
I denne artikel, jeg vil beskrive noget meget unikt øvelse, som vil gavne et meget stort antal mennesker.
Først sætte dit hoved i vasken og åbne øjet inde vand. Med dine øjne åbne, flytte øjet bold op og ned 7 gange. Og tage dit ansigt ud af vand og tør den.
Endnu en gang med dit ansigt i vandet og øjne åbne inde vand, flytte øjet bold cirkulært uret.
Gør dette 7 gange og tage dit ansigt ud og tør det.
En mere tid, du ønsker at åbne dine øjne inde vand og flytte øjet bolden cirkulært mod uret denne gang. Gør dette 7 gange.
Denne øvelse vil hjælpe rene øje bolde og i sidste ende styrke øjet muskel og vision. Prøv det og se, hvordan det gør en forskel.
Husk, at denne øvelse har en lang historie stammer fra Kung Fu mere end tusind år siden. Som din muskel i øjet bliver stærkere, vil du opretholde meget stabil vision.
Desuden er denne øvelse hjælper med at reducere hovedpine ganske meget, fordi der er en tæt sammenhæng mellem træthed øjet og hovedpine.
Fordelen også rygestop og reducere mængden af koffein tage. Efter alt, vil denne øvelse hjælpe personen forbedre fokus og produktivitet.
For nogle mennesker, kan det være for skræmmende at sætte ansigter i vand i vasken. Derefter kan jeg foreslå dem at udøve deres øje bolde lige i luften med de samme instruktioner, der er nævnt før.
:)