Tryk udsving er normale hos kvinder, der går gennem perimenopause.There er ikke noget at gå i panik over it.Pressure udsving kan også ske i males.So her er hvad du skal gøre for at få øjeblikkelig relief.If dit hoved begynder at få tungt og du føler dine hænder rysten, og du føler dig svimmel, dont panik thats bare få dit blodtryk bliver høj .I dette tilfælde: lægge dine mindste fingre (den pinky) inde i dine ører, og tryk på din indre ører, og også ryste dem indefra for 2-3 minutes.Go om at gøre det hver 2-3 minut, indtil du føler dig normal again.
You vil få øjeblikkelig nødhjælp, kan jeg forsikre you.Do anulom vilom pranayama.Drink masser af water.Water regulerer blodtrykket og sænker forhøjet pressure.Acupressure din hands.do IKKE spise rå salt og begrænse dit saltindtag i fødevarer
Hvis du føler dig meget svag, og du kan ikke arbejde uden at tage hvile, ikke får nervøs det bare lave pressure.In denne sag.: drikke en kop varm te (uden mælk) med moderate mængder af sukker (ikke forbruge sukker, hvis du har diabetes) .Acupressure dine hænder .I tilfælde af meget lavt tryk kan du også drikke vand blandet med salt og sugar.
this vil bringe din bp niveau op, og du vil føle sig normal igen. Gå til lægen regelmæssigt og gøre, hvad lægen advice.Medications er yderst gavnligt for at sænke dit forhøjet pressure.You vil også nødt til at tage forholdsregler som ikke spiser salt og mad rig på fedt. VENLIGST dele dette så meget som muligt og hjælpe gøre denne verden et lykkeligere sted at