, der går sammen med gentagne løft bevægelser. Hvis du føler en stamme i ryggen, mens du løfter, er du sandsynligvis gør det forkert. I nogle tilfælde rygsmerter er et alvorligt problem, og nogle gange, det er en simpel ulempe. Uanset dens sværhedsgrad, rygsmerter er ikke noget, dens syge har brug for at ignorere. De tips ovenfor er blot nogle få af de måder at lindre rygsmerter. Der er en holdbar løsning derude for at lindre, næsten alle tilfælde.
