Hvis du går gennem tegn og symptomer på tinnitus, eller lyde inden ørerne, anløber din læge forud for at forsøge nogen over-the-counter eller naturlige hjem retsmidler.
Dit problem kan være udløst af forurening i dit øre eller måske en for stor ophobning af ørevoks. Disse to problemer kan simpelthen behandles på grund af din læge.
Gå en tur til at placere din tinnitus væk. Distraktion kunne være en meget effektiv taktik, når du forsøger at acceptere de løbende ringetoner ører. Gåture kan hjælpe med at reducere de tegn og symptomer, du går igennem. Overvej at bruge en gåtur langs en kystlinje eller måske i vinden for at forbedre effektiviteten.
Masser af mennesker er ramt af tinnitus, men ikke alle ved, hvad det er.
Sørg for, hvis du er en, der er ramt af denne lidelse du uddanne dine venner, familie og co-medarbejdere, og anmode dem om der vil hjælpe dig ved at samarbejde for at gøre din eksistens enklere. Vis dem, hvor svært det er, at du skal håndtere stress, støjende lyde eller visse måltider.
Gnid en lille smule af Vicks vaporub i brystet før madras. I tilfælde af din tinnitus vedrører TMJ, sinus problemer, eller problemer med eustakiske rør, så vil din creme kan hjælpe med at lindre dine symptomer.
Den Vicks tilbyder også en beroligende effekt for de fleste mennesker, der er en ekstra fordel.
pulsatile tinnitus er lyde i ørerne, der udløser støj, der pulserer, som med bankende fra hjertet. Denne form for tinnitus er typisk hos kvinder, der er gravide på grund af forhøjet blodbanen volumen og flyder gennem hele graviditeten. Det gode er, at det vil forsvinde efter barnet kommer til verden. I mellemtiden, så prøv meditation til afslapning og koncentrere fra støjen.
Personlig tidsstyring er en fantastisk måde at reducere niveauer af stress og tinnitus væk.
Handel med effektiv personlig tid management software vil hjælpe dig med at holde øje med både din virksomhed og privatliv, som betyder at du ikke glip af nogen lejligheder og kan hellere slappe af og indse, at tingene er i skak.
Kig efter en tinnitus støttegru