sen er at spise sundt. Usunde kostvaner bidrager til den aldrende dit hjerte og andre organer i en hurtigere måde, end hvad der er nødvendigt. Nogle ting at fokusere på spiser masser af fuldkorn og begrænse dit fedt og kolesterol indtag. Som du kan se, er der flere nyttige ting, du kan gøre for at gøre aldring en lykkelig proces, du kan byde velkommen med åbne arme. Aldring er ikke noget, der kan stoppes, så du kan lige så godt gøre alt, hvad du kan for at gøre det så behageligt som det kan være.
