lider af tinnitus? Ting du behøver at vide, under tinnitus kan være meget irriterende. Den indflydelse på din daglige rutine kan dræne din energi og foder depression. Der er masser af muligheder, du kan prøve at behandle din tinnitus, selv om. Læs videre for at lære mere om et par af dem. Hvis du har lidt tidligere anfald af tinnitus, har altid ørepropper på din person. Hvis det er muligt, holde sig væk fra ting som vibrationer og alt for høje lyde.
Hvis bestemte steder eller begivenheder ser ud til at få din tinnitus til at blusse op, undgå disse ting, hvis det overhovedet er muligt. For at hjælpe dig overdøve lyden af tinnitus, så prøv med en hvid støj maskine, når du sover. Du kan falde i søvn lettere, hvis du har støj, der ikke er i dit hoved. Nogle mennesker oplever værre symptomer på grund af hvid støj maskiner. Prøv det og se, hvad der er mest effektive for din tilstand. Prøv at bestemme den egentlige årsag til din tinnitus. Tænk over den medicin, du tager, og så se, om nogen af dem listen tinnitus som en bivirkning.
Der er visse emner, du indtager, der kan elimineres for at isolere årsagen til din tinnitus. Disse ting omfatter alkohol, sukker, kunstige sødestoffer, koffein og salt. Fastholdelse af en sund kost kan virkelig har en stor indflydelse på at komme af med din tinnitus. De ting, du spiser, og de ting, du drikker, vil have en effekt på, hvor god dine ører vil være i stand til at kæmpe tilbage. Nogle sygdomme og infektioner kan endda forårsage symptomer svarende til tinnitus. Hvis du kæmper med tinnitus, bør du overveje at have en læge, helst en læge, rense dine ører.
Hvis du har en masse ørevoks, vil din tinnitus forværres, og Q-tips kun skubbe voks op til dit trommehinden. Det er vigtigt at holde en god holdning, når du har at gøre med tinnitus. Udelukkende fokuserer på symptomerne og ikke at blive motiveret til at leve dit dag kan føre til depression. Du vil kun gøre problemet værre ved at dvæle ved det. Opretholde en positiv holdning, og din tinnitus har mindre chance for at fortære dig. Visse tandproblemer kan forårsage eller forværre tinnitus. Et besøg hos tandlægen er nødvendig for at afgøre, om dette kunne være en forårsagende faktor i dit tilfælde.
Nogle gange kan din bid forårsage tinnitus. Hvis dit bid er årsag dig problemer, kan din tandlæge hjælpe. Nå ud til andre til at lette stress af at leve med tinnitus. Informer dine venner og slægtninge, som du lider af tinnitus, og give dem en idé om, hvordan det reducerer din l