Sådan Cope med Gigt And The Aging Population

g med at holde fit og kontrollere virkningerne af gigt. Aldrig gøre dig selv føler sig dårligt, eller tillade andre at. Der vil være visse ting, du ikke vil være komfortable gør når der lider af gigt. Gigt er ikke din skyld, så aldrig føle sig skyldig eller ansvarlig for de begrænsninger, som den forårsager. Du skal ikke føle sig dårligt, bare fordi du ikke kan gøre alt. Hvis du har gigt, ikke udøver med gamle slidte sko. Slidte sko ikke tilbyde tilstrækkelig støtte, der forårsager din vægt skal fordeles ujævnt. Dine led kan også lider af dårlig fodtøj.

Prøv at finde nye workout sko, der giver dig ekstra polstring til at erstatte dine nuværende slidte såler. Vær forberedt. Din gigt kan blive smertefuldt på noget tidspunkt, så at have en plan for at følge bare i tilfælde er et godt valg. Bryd de job i bittesmå stykker, så du kan få en ordentlig mængde af hvile mellem dem. Du bør også have en metode til øjeblikkeligt slutter en bestemt aktivitet, når et behov kommer op. Denne artikel har forhåbentlig vist, at gigt er bare en del af dit liv, ikke den kontrollerende kraft i det.

Hvis du føler dig begrænset i dine aktiviteter, er det tid til at gribe ind og ændre din livsstil. Udnyt disse tips til at hjælpe dig med at lindre smerten, og beskæftige sig med dette problem. Når du gør dette, kan du erobre gigt, og aldrig se tilbage.