Hvordan man styrer Tinnitus og sætte en stopper for den ringen for ørerne

Tinnitus Tips til at sætte en stopper for den ringen for ørerne bliver diagnosticeret med en medicinsk tilstand kan rasle hele din verden. En diagnose af tinnitus kan synes ubetydelige til dem, der ikke lider af det, men for alle, der lider af det, tinnitus er en lidelse, at der ødelægge din livskvalitet. Heldigvis er der måder at håndtere din tinnitus. Denne artikel vil skitsere nogle praktiske råd til at hjælpe dig genvinde dit liv. Du bør forsøge at stoppe med at ryge, og undgå at blive omkring mennesker, der ryger.

Cigaretrøg indeholder benzener, som har vist sig at have en betydelig effekt på blodtrykket. Højt blodtryk, til gengæld er ofte forbundet med tinnitus. Hvis du ikke kan holde op, i det mindste forsøge at skære ned og se, om det hjælper. Det er en rigtig god idé altid at bære et sæt hovedtelefoner på dig, hvis du har tinnitus. Dette vil beskytte dig fra yderligere skader og vil også give dig fred i sindet, hvis du er i et overfyldt sted med masser af forskellige lyde foregår omkring dig. En måde at fjerne stress i forbindelse med tinnitus er at gentage dine foretrukne digt.

Du kan gøre dette i dit eget hoved, eller du kan skrige det fra bjergtoppene. Har et par favorit digte på hånden og gentage dem igen og igen, indtil du føler dig bedre og mere tilstrækkeligt udstyret til at gøre, hvad du skal gøre. Sæt et stort mål for dig selv. Har du altid ønsket at rejse? Har du lyst til at lære et instrument? Placer dit fokus på en fremtidig mål, og du vil være i stand til at distrahere dig selv fra ringen for ørerne. Kom op med nye, mere udfordrende mål og ikke kun vil du nå dem, vil du gøre det uden at tænke over dine ører.

Kan du selv huske, hvad stilhed lyder? Når du indser, at det er sandsynligt, at du ikke gør det, vil din tinnitus ikke virke som sådan en big deal. Var tavshed alt, store? Vidste du svælge i det? Jeg tvivler på det, så hvorfor skulle du lade din situation får du så ked af? Mange mennesker har svært ved at acceptere, at de kan blive ramt af høretab. Men hvis du tilfældigvis at bemærke, at dette kan være tilfældet med dig eller hvis nogen har nævnt noget for dig, bør du gå og få dine ører tjekket. Din tinnitus kan skyldes høretab og få et høreapparat kan gøre en forskel for dig.

For bedre at kunne behandle din tinnitus, så prøv at holde sig væk fra kraftig støj; det vil kun forværre din tilstand. Du kan også ønsker at bære ørepropper med dig i tilfælde af at du ikke kan undgå en støjende situation. Hvis værre kommer til værre,