Uanset om du finder dig selv eller en slægtning beskæftiger sig med astma, er det absolut en prøve og skræmmende oplevelse. Du skal vide alt, hvad der er involveret i denne tilstand, herunder symptomer og forebyggende pleje, for at være i stand til effektivt at administrere det. Følgende artikel vil hjælpe med at forberede dig på, hvordan man håndtere astma, og komme tilbage til virksomheden at leve på. Hvis du lider af astma, bør du undgå rengøringsmidler, der har stærke lugte. Mange af kemikalierne i rengøringsmidler kan udløse astmasymptomer eller angreb.
Brug naturlige rengøringsmidler i stedet for kemiske rengøringsmidler til at reducere dine chancer for astmaanfald efter rengøring. Astma kan være forårsaget af miljømæssige faktorer, genetik, eller eventuelt begge. Hvis du har et familiemedlem med astma, se dine børn og dig selv for astma symptomer. Beskyt dine børn og dig selv fra de mange fælles forurenende stoffer i luften, såsom skimmel, støv og pollen at forhindre eller reducere astmasymptomer. Sørg for, hvis du har en inhalator, at du bruger det på den rigtige måde.
Prøv at finde en beroligende placering, og være sikker på at holde sig til nogen forskrift af inhalatoren s maker. Inhalatoren vil kun fungere, hvis medicinen når dine lunger. Inhale dybt som du dosere den korrekte mængde ind i din mund. Hold din vejrtrækning i omkring 15 sekunder tillader det medicinerede dug til at fylde dine lunger. Find en god støtte gruppe på internettet eller i dit område. Hvis du har astma, kan det stoppe dig fra at deltage i grundlæggende aktiviteter som sport, især hvis tilstanden er alvorlig.
De personer i denne gruppe kan også give dig ny indsigt om medicin, der er derude, såvel som andre råd i forbindelse med astma. Alle i din familie, inklusive dig, bør få influenza vaccination hvert år. Hvis du lider af astma, er det bedst at undgå luftvejsinfektioner af enhver type så meget som muligt. De forebyggende foranstaltninger, du kan tage imod en sådan sygdom spænder fra simple vaner håndvask til at få din årlige influenza skud. Det er bedst at bruge produkter, der er uparfumeret i hjemmet med en person, der er astmatiker.
Parfumeret merchandise burde være afværget, fx luftfriskere, cologne og røgelse. Det kan øge mængden af forurening i huset samt skabe et angreb. Frisk maling og nye gulvtæpper giver også off lugte, som kan forværre luftvejene. Fordi de farer disse ting repræsenterer, er det vigtigt altid at holde indendørs luft frisk til den bedste a