Diabetes er virkelig en alvorlig sygdom. Men når identificeret, behøver du ikke at lade det ændre, hvordan du lever dit liv. Diabetes kan lagres in- kontrollere blot ved at overvåge din fødevarer, motion og livsstil. Denne information har tips om, hvordan man lever eksistensen du gerne vil uden at lade diabetes får på den måde.
Hvis du har været identificeret med diabetes, overvåge dine blodbane-blodsukker hver dag. Overvågning af dit niveau giver dig mulighed for at holde tingene i skak.
Har en journal sammen med dine blodtryksmålinger inde i det! Det er vigtigt at forstå, hvis du holder mængden på en sikker optælling. Så ikke stoppe! Fortsæt med at bruge de nødvendige test for at forstå, hvor du står!
Hvis du føler dig stresset og overvinde på grund af din diabetes, kigge efter en støttegruppe. Have evnen til at tale med personer, der forstår spørgsmål, du har med at gøre kunne være et stort udbud af komfort. Folk kunne også have evnen til at foreslå metoder til at styre din lidelse, som du ville jeg aldrig tænkt på før.
Hvis du er diabetiker, søge efter målere, hvor du kan teste ved din side. Udførelse blodbanen sukker niveau test i fingrene kunne være smertefuldt. Nogle gange er det endda svært, da dine fingre har vokset til at være følelsesløs. Test ved din side betyder, at du har fået en større område for at tjekke med, tillader større præcision og færre ubehag.
Lav blodbanen blodsukker inde i en diabetiker, kaldet hypoglykæmi, kan være behandles, når du spiser en lille del af kulhydrater og efterprøvning hver femten minutter, indtil dit niveau er vendt tilbage til hvor de skal være.
Det er afgørende, at de folk, der er omkring dig på kontoret, familie og venner forstår at hjælpe dig, hvis hypoglykæmi sker.
Det er vigtigt at sørge for, at du blot gå videre og tage medicin, som lægen anbefales til diabetes regelmæssigt som lagt ud. Manglende overveje medicin, eller ofte mangler doser, kan resultere i alvorlige komplikationer i forbindelse med din diabetes, som kan være svært, ellers umuligt at vende.
Frisk citronsaft er virkelig en velsmagende tilbehør til enhver salat eller måske en glas vand, og forskning har vist, det kan gavne dig med at undgå en stigning i din blodbanen sukker efter et måltid. Jeg elsker at lave frisk citronsaft is og give dem mulighed for at smelte i løbet af min drikke, hvilket gør det bare lidt nemmere at drikke.
Har også nogle sukker til rådighed, bare i til