Har du ofte får kuldegysninger og trange fødder? Føler du flov, når du er vækket af et ryk mens sove i metroen og senere indse, at det var din egen krop? Disse mærkelige symptomer er generelt taget som nogle irriterende kroppens vaner, men her er hvad du behøver at vide om disse underlige symptomer, hvad de betyder, og hvordan du kan blive fritaget fra dem.
Hvis du føler dig ør, når du pludselig stå op, er det muligt, at du lider af mild dehydrering.
Men hvis du er diagnosticeret med lavt blodtryk, så er denne fornemmelse kan skyldes postural hypotension, der sker, når blodet blinker til dine ben og lidt dræner blod fra dit hoved, som du pludselig stå op. Den bedste ting at gøre, er at tage i så mange væsker som du kan og sørg for, at du står langsomt og forsigtigt hver gang op. Gå og søge lægehjælp, hvis du føler det oftere end normalt, og hvis det gør dig besvime.
Har du ikke bare hader det, når du vågner op midt om natten og finde ud af, at du kan ' t flytte fødderne, fordi det er smerteligt trange? Foot kramper er blot en af de forfærdeligste følelser at vågne op til. Ifølge eksperter, kan kramper være forårsaget af en mindre ubalance af elektrolytter i kroppen som magnesium, calcium eller kalium. Det kan også udløses af mild dehydrering. Når du oplever dette, finde styrke til at stå op, massere dine ben muskler og gå rundt.
Hvis du opdager, at du får foden kramper hver aften, og selv i dagtimerne, mens du går, skal du gå til din læge, fordi det kan være forårsaget af en nerveskade eller blod-størkne lidelse.
En anden underlig forekomst under søvn tid er krop ryk. Disse søvn starter kan være forårsaget af nerver, der undlader at sende det rigtige signal som din krop og hjerne til at sove. Ifølge medicinske eksperter, disse krop ryk er uskadelige og at der ikke er nogen specifik metode til at forhindre det. Det er en god ting, de sker kun for et par sekunder.
Men hvis du oplever dette gentagne og allerede forstyrre dine sovevaner, så skal du have dig ordentligt diagnosticeret af din læge, fordi du måske lider af søvnapnø eller sporadisk bevægeapparatet lidelse.
Hvad med når du vågner op pludseligt og dit hjerte begynder at dunke hurtigt? Den eneste forklaring på dette er adrenalinsus. Din krop frigiver naturligt adrenalin, når du bliver forskrækket. Især hvis du pludselig bliver vækket fra en levende drøm og hastigheden af din puls er generelt høj på dette tidspunkt.
Dette bør ikke bekymre dig, fordi i et pa