At spise ude på restauranter har altid en gylden følelse knyttet til den. Det være sig caféer, hoteller, små spisesteder eller vejene stall, hovedvej joints- de bare fylde os med spænding og liflig lækkerier. Infact enhver form for fest er altid fastgjort med at spise ude. Vi fejrer fødselsdage, jubilæer, forfremmelse, ne w hus, ny bil og ting både ved at behandle os med frokost eller middag i restauranterne. Venner, familiemedlemmer, kolleger eller endda alene-denne kærlighed kan ikke blive mindre når som helst.
De fleste af os don `t spise godt eller ikke kan spise ordentligt, mens de er ude. Enten de spiser mindre, eller de spiser for meget. Folk, der lider af kompulsiv spiseforstyrrelse
er lidt bekymrede og udspurgt om den måde at spise, og hvad man skal spise i restauranterne. Bistroer er et sted at spise for at heart`s indhold og nyde de forskellige delikatesser og ikke at være bange for. Det er altid tilrådeligt ikke at spise i store portioner. Skæring måltidet i halvdelen eller en tredjedel vil automatisk sænke ned kalorieindtag.
Forretter, vigtigste måltid og desserter vrimler med kalorier og vide, at du har et problem med at spise rigtigt det ville være godt at trimme, der tæller. Der er intet at føle skamme sig over. Infact hvis du gør det til et punkt, at du forsøger at klare kompulsiv spiseforstyrrelse, vil din indsats blive godt værdsat og klappede af dine familiemedlemmer og venner. Prøv at finde venner, som don `t sind spise sammen og opdele regningen sammen. Så hvis en plade af sovs æg nudler og pan stegt kylling i østerssauce deles af jer to, du faktisk spare på regningen og overspisning. Det er en god idé.
Mange spisesteder tjener mere end hvad én person kan have så pr plade mængde. Det bliver svært at spise den wholeportion som vil kvalificere som overspisning. Så deling er en fordel i denne sammenhæng også. Compulsive spise
er ligesom, når du er fyldt til randen, men stadig har lyst til binging. Jeg føler, det er det øje- sult. Selv om maven siger nej, øjnene don `t. Så folk bevæger sig rundt og pop i nogle ting her og her uden selv at indse, at de snart vil komme inden beslaget af kompulsiv spisevaner. Den ustyrlige trang bliver dødbringende.
Jeg har set få, der bare kan `t tage deres øjne ud fra fødeemne indpakningsmaterialet og pakker, indtil de får en. Dette bliver omdannet til spiseforstyrrelse før end senere. Kun via professionel bistand denne afhængighed kan helbredes.