Trin 1.
Hvis du har kongestiv hjerteproblemer det er lidt nemmere at fortælle, hvis du har haft for meget salt for dagen. Din krop vil give dig fortælle fortælle tegn. Dine ben og hænder vil svulme op. Også vejer dig selv hver dag er et must, din vægt vil svinge med vandet weight.Step 2. Spis Friske frugter og grøntsager. Selvom de indeholder naturlige salt det vil være minimal for natrium i forarbejdede foods.Step 3. Undgå forarbejdet, dåse eller emballeret fødevarer. De indeholder en masse salt. Hvis du seriøst ønsker at stadig købe dem, lære at læse etiketten, så du ved, hvad du er eating.Step 4.
Jeg lærte langs tid siden til at bruge krydderier og urter til at tilføje smag, mens madlavning, jeg sjældent tilsæt salt. Jeg vil hellere have lidt på toppen for at taste.If du har et familiemedlem, der er et salt-a-holic tage shaker fra table.Step 5. Når spise ude, bestille dine fødevarer og anmode det være salt gratis. Tip: Prøv at skære ned lidt ad gangen, så din familie ikke går i chok. Hvis du gør det lidt efter lidt deres smagsløg vil justere en de vil snart nyde deres mad bedre.
Opdag mere om børneleukæmi og dens Kronisk Symptoms