Er du fortrolig med insulinresistens?

ge fra testen (r) udført vil afgøre yderligere lægebehandling. Hvis testen viser, at patienten har en højere end normal blodsukkerniveau, kan han anmode dyrere test. Men de medicinske anbefalinger og behandling af insulinresistens og præ-diabetes er meget ens.

Du kan vende insulinresistens med fysisk aktivitet og vægttab. Ved at gøre begge disse insulinresistente patienter kan undgå at blive en type 2 diabetiker eller forsinke det ganske lidt. Fysisk aktivitet er især vigtigt, fordi det gør dine muskelceller bruger blodsukker til energi.

Derfor er alle af det uforholdsmæssigt store insulin i din krop bliver brugt med fysisk aktivitet og motion. Desuden kan en diabetisk diæt også være af stor fordel. Fødevarer, der forårsager dit blodsukker til at stige hurtigt bør undgås, og andre fødevarer, der ikke bør øges.

Med de diabetiske kost fødevarer, der bør øges, er dem, der omfatter mel. For eksempel, brød, spaghetti, makaroni, bagels, ruller, kiks, cookies og saltkringler. Også det er en god ide at spise forarbejdede kornprodukter og hvide ris. Spis frugt og rodfrugter kun med andre fødevarer.

Gennem ændring af din kost og fysisk aktivitet håbet er, du kan undgå medicin for at kontrollere din insulin uregelmæssigheder i din krop. Nogle patienter er i stand til at ændre disse to ting nok til at løse andre sygdomme såsom forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. En god kost og motion er fantastisk til behandling af alle former for sygdomme og lidelser i tillæg til en stor forebyggende foranstaltning for at undgå sygdomme. Det hjælper din krop bevare et godt helbred eller blive sundere at kæmpe eller nogle gange endda helbrede sygdomme.