Nogle af årsagerne til en sådan øget følsomhed ville være, det svækket immunsystem, underliggende kroniske sygdomstilstande, dårlig hygiejne, immobilitet ... osv. Selv om disse er almindelige fænomener, når nogen når den ældre alder, er vi nødt til at træffe foranstaltninger til at afhjælpe sådanne risikofaktorer for at være modtagelige for infektioner med henblik på at leve et lykkeligt og en sund ældre tilstand.
Når man overvejer de infektioner, er på et højere forekomst blandt de ældre, synes det, at selv dem med en lignende prævalens blandt de andre aldersgrupper ville manifestere snarere glødende blandt de ældre. Samtidig vil de infektioner, som er tilbøjelige til at sprede sig hurtigt fange på ældre individer hurtigere end hos yngre individer. Desuden ville de infektioner, der er fastsat i tilbøjelige til at udvikle sig til komplikationer og vil tage længere tid at helbrede hos ældre end hos andre aldersgrupper.
Når du tager alt dette i betragtning, er det klart, at ældste ville have en slags intolerans af infektioner, og det skal rettes for at forblive infektion gratis.
Så hvad kan vi gøre? Følgende er par forslag til en ældre person til at tolerere infektioner langt mere effektivt end en gennemsnitlig ældre person.
Spis en afbalanceret kost
Afbalanceret kost vil omfatte masser af grøntsager og frugter sammen med tilstrækkelige mængder af proteiner og fedtstoffer samt. En sådan kost vil lægge fundamentet for opbygningen af immunsystemet.
Men i visse tilfælde, ældre individer ville ikke være i stand til at tage fødevarer som alle andre gør på grund af forskellige årsager, og i sådanne tilfælde bør der tages alternative metoder til at give næring at undgå at blive smitte udsat.
Foretage regelmæssige øvelser
Øvelser ville gøre en person aktiv og ville støtte i at bevare en ordentlig cirkulation i hele kroppen. Dette vil muliggøre en ældre person til at bekæmpe infektioner mere effektiv og vil også sørge for de giftige stoffer og metabolitter ville blive udvist effektivt.
Live-stress fri
At leve med stress ville være en anden årsag til sænket immunitet og derfor vil reducere stressfaktorer være en metode til at reducere modtageligheden mod infektioner. Således, meditation, yoga, åndedrætsøvelser, fritidsaktiviteter, familie support ... osv ville alle være bidrage til at lindre eventuelle stressfaktorer.
Hold alle kroniske tilstande under kontrol
Forhold som