Panik er en af de mest invaliderende psykiske lidelser i det moderne liv. Selvom panik kan være en nøgle til genopretning for mange af os, det kan fælde os ind i en stor frygt, der fører os til en tilstand kaldet panikangst, social angst, post-traumatisk stress eller endda til nogle psykiske lidelser. Noget lignende bryder vores psyke. Disse panikanfald måske endda gøre nogle mennesker bløder og nogle fanget i hjerteanfald.
Det er internalisering af akut frygt, der forårsager denne skade!
Panic en "pludseligt ryk i hjernen '
Pludseligt indsættende frygt for død eller sygdom og tanker af handicap eller nederlag racer vores hjerte og forårsager en kraftig 'ryk' i vores hjerne. Derfor er vi skubbet ind i en negative fase, og resultatet er "panik". Det dominerer den Lidende tanker, safter motivation, sidelinjer formålet med livet og afsporer hans sociale liv. Panikanfald kan vare fra et par minutter til timer. Angrebet kan være enkelt eller hyppige.
De fleste af panikanfald er harmløse
Panik er faktisk nøglen til inddrivelse til at advare vores opmærksomhed. Sjældent de toppe i intensitet meget hurtigt og gå væk med eller uden medicinsk hjælp. Men når de er skadelige, er vi nødt til at tage hensyn til de advarselssignaler og tage behandling.
Symptomer på panik
Åndenød eller hyperventilation, racing hjertebanken, smerter eller ubehag i brystet, rysten eller rysten, kvælning følelse, svede voldsomt, kvalme eller mavebesvær, svimmelhed, kramper, og følelsesløshed fornemmelser er nogle af symptomerne på panik.
Ti årsager til panik
1) Genetisk faktor
De grunde, der forårsager panik er ikke defineret præcist. Men der er øget chancer for at have panikanfald, hvis der er nære familiemedlemmer, der havde det. Deres gener kan være en faktor, der forårsager panik.
2) naturlige reaktion
Panik er den naturlige reaktion af kroppen til at bekæmpe den overhængende fare. Mange forskere mener, at det forbereder kroppen til at tackle situationen. For eksempel, hvis du tilfældigvis til at se en slange foran dig, vil din krop reagere instinktivt. Din puls og vejrtrækning vil fremskynde at advare din krop af en livstruende situation. Således panik fungerer som en alarmerende system.
3) Større liv overgang
Selvom de nøjagtige årsager er uklare, synes store liv overgange til at forårsage panik.
Blive gift, eksamen fra college, osv, er nogle af de eksempler på de