Solen uden tvivl er en god kilde til D-vitamin, men overeksponering det kan forårsage så mange risici.
En del af det lys, der udstråler fra solen består af ultraviolet stråler. Strålerne forårsager tan, og andre hudskader.
Der er tre typer af stråler fra sollys. De er ultraviolette A-stråler (UVA); ultraviolette B-stråler (UVB) og ultraviolette C-stråler (UVC).
UVC stråler, som er lo kaldes garvning stråler, har lang bølgelængde, der trænger dybt ind i huden. De tan din slægt, men ikke brænde dig.
Over eksponering for UVA-stråler kan føre til langvarig skade huden.
UVB-stråler har korte bølgelængder, der påvirker yderste lag af huden. De er kendt som de brændende stråler, fordi de er mere ansvarlige for forbrænding af huden.
UVC er den mest farlige. Heldigvis er strålerne blokeret af ozonlaget og de ikke nå jorden. Så den største bekymring er kun de ydre former for stråler.
Selvom UVB er mere skadeligt type stråling, UVA er forbundet med immunsystemet skader og en dødelig kræft kaldet malignt melanom.
Melanom er nu den mest almindelige og dødbringende form for hudkræft hos kvinder i alderen 25-29.
forskernes også sige, at da UVA stråler trænger dybt ind i huden, de ødelægger huden fibre og skader elasticitet. Denne årsag tidlig aldring, rynke, og huden bliver læderagtige. Lys hud er modtagelig for solskoldning skader, men mørk hud kan brænde også udvikle smertefulde sol forbrændinger.
Så når næste du går under strålerne, få beskyttet.
Beskytte dine øjne med et par solbriller; sætte på en solcreme (enten lotion, Spry eller gel) med mindst SPF 30 og sørg for at bære beskyttelsesdragt.