Influenza og forkølelser er forårsaget af forskellige vira. En kold kaldes en øvre luftvejsinfektion, fordi den indebærer næse, svælg og omgivende luft passager. De fleste forkølelser ikke omfatter feber, kulderystelser eller væsentlig lunge involvering
Du skal bruge: Chicken Soup Hot Beverages Acetaminophen hovedpinetabletter kolde omslag Dekongestant Ibuprofen Mundskyl Throat sugetabletter Vitamin C Vitamin C
Trin 1Eat kylling suppe. Den indeholder en aminosyre kaldet cystein, som thins slim og bryder op overbelastning.
Plus, dampen fra suppen helpsopen up luft passages.Step 2Gargle ved det første tegn på en kradse i halsen med enten mundskyl eller 1/2 tsk. salt opløst i 8 oz. varm water.Step 3Stay varm. Kom kølet kompromiser dit immunforsvar system.Step 4Take aspirin, acetaminophen eller ibuprofen til at reducere feber og inflammation, hvis du er voksen. Giv børn acetaminophen eller ibuprofen. Bestem dosis efter barnets alder og weight.Step 5Drink varme drikke og tage varmt brusebad. Damp hjælper åbne nasal passager og reducerer congestion.Step 6Drink en masse væske, nok til, at din urin bliver klar.
Gul urin betyder, at din urin er ret koncentreret. Klar urin betyder, at din krop er godt hydrated.Step 7Use hostesaft sparsomt. Hoste er en af de måder kroppen slipper af mucus.Step 8Suck om en hals sugetablet til lindring fra en halsbetændelse. Vælg et menthol-, phenol- eller benzocain-baserede sugetablet; disse er dem, der vil hjælpe til at dulme halsen. De hjælper også åbne op nasal passager. Zink sugetabletter kan også være helpful.Step 9Put en ekstra pude under dit hoved, når du sover at hjælpe din næse drain.Step 10Rest.
Hvis du har en dårlig kold, en af de bedste måder at behandle det er at tage et par dage fri og sove.