voksende internet, papirløse kontorer og hurtige kommunikation - alle har en bagside. Og det kaldes karpaltunnelsyndrom.
Hvis din typisk dag indebærer arbejde en god par timer på computeren /bærbar, er du blandt de mennesker i fare. Karpaltunnelsyndrom starter med prikken eller følelsesløshed i hånd og håndled. Og så udvikler sig til en skarp piercing smerte, der skyder gennem håndleddet og op ad armen.
Hvis du føler, at fingrene føler ubrugelig, eller du føler et behov for at ryste ud af hånden eller en nedsat gribestyrke eller endda tab af følelse mellem varmt og koldt, det er alle i begyndelsen af karpaltunnelsyndrom. Dette sker på grund af kompression af en nøgle nerve i håndleddet.
Dette kan ske på grund af en kombination af faktorer, der øger trykket på nerven, og ikke nødvendigvis et problem med nerve selv.
Selvom syndromet er meget almindeligt og synes at komme omkring med overdreven brug af håndled i hverdagen erhverv, der ikke er for meget forskning til rådighed for at bevise, at gentagne og kraftfulde bevægelser hånd og håndled kan forårsage tilstanden.
En uddannet læge kan undersøge de hænder, arme, skuldre og nakke for at afgøre om patienten viser sådanne symptomer. Nogle elektro diagnostiske tests kan så bekræfte, hvis personen faktisk lider af tilstanden.
Behandlingen kan og bør begynde så tidligt som muligt, under vejledning af en uddannet læge.
Underliggende årsager er generelt behandles sammen med den betingelse. Det berørte hånd og håndled er hvile i mindst 2 uger for at undgå yderligere skade. Alternative behandlingsformer som akupressur og zoneterapi har været ret vellykket i disse betingelser. Hvis situationen bliver værre og uopdaget i lang tid, kan det være nødvendigt kirurgi samt.
Den bedste måde at forhindre karpaltunnelsyndrom at strække og styrke hånd og håndled med jævne mellemrum. Tage regelmæssige pauser fra dit arbejde, hvis du har brug for at være på computeren i længere tid.
Husk at bruge korrekte arbejdsstillinger og bruge ergonomisk designet musemåtter at hvile dine håndled, mens du arbejder med musen.