Rengør grundigt dit ansigt og derefter anvende en våd, varm facecloth i hele dit ansigt for omkring 10 minutter. Dernæst pat dit ansigt og hænder tør med en blød, ren håndklæde, så prøv ikke at gnide med håndklæde, da dette kan sprede smitte. Dernæst dække dine fingre med tør væv og forsigtigt, jævnt tryk til siderne af skamplet. Tryk forsigtigt nedad først og derefter opad, mod bums eller spot. Prøv det en gang eller to gange og derefter overlade det. Hvis det ikke er klar, vil tvinge spørgsmålet kun gøre tingene værre og måske endda føre til ardannelse.
Hvis skamplet gør klemme ud, fjern hovedet og olie med vævet for at undgå at sprede bakterier. Endelig straks anvende en behandling produkt., Zit eller bums. Din vej til klar hud er baseret på 3 grundlæggende metoder. Hvert område kan have en dybtgående indvirkning på din hud, så sørg for at være meget opmærksomme på alle disse metoder. 1. Aktuel Regimen - hvad du lægger på din hud Dette afsnit består af videnskabelige og naturlige ingredienser, der har vist sig at bekæmpe acne eller har huden gavnlige virkninger.
Topiske cremer kan have den mest umiddelbare indvirkning på udseendet og fornemmelsen af din hud. 2. Livsstil - Hverdagens fejl er alt for hyppige Korrekt motion er et vigtigt aspekt af anyones liv. For at holde din krop, og din hud, i ordentlig sundhed, skal du motionerer regelmæssigt. Din krop skal være effektive til at fjerne affald for at hjælpe bremse din acne problem. Svedende er en af disse mekanismer og et sundt hjerte og kredsløbssygdomme også gøre en stor forskel. 3. Øvelse mindst 2 gange om ugen i 30-60 minutter. Dette bør omfatte hjerte-kar og styrketræning.
Bemærk: Vask dit ansigt (og krop) inden for 30 minutter efterbehandling din træning for at minimere chancen for bakterier oprustning. 4. kost - Du er hvad du spiser eller ej, hvad du spiser påvirker din hud er et spørgsmål om nogen debat. Vi føler, at hvad du spiser påvirker din krop på mange måder, herunder din hud. Vores kost afsnit indeholder en liste over fødevarer, der kan forårsage acne flare ups og også en liste, der kan have fordele for din hud. .