Kosttilskud. Dette er for alle, der lider af anæmi eller der er interesseret at lære om Cause

sttilskud givet af vores specialist er nødvendig for at helbrede blodmangel naturligt. Mens denne artikel indeholder generelle oplysninger, er det ikke ment som et diagnostisk redskab og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning. Hvis du har brug for lægelig rådgivning, så besøg vores hjemmeside og høre vores specialist.

* Dårlig kost. Din krop har brug for jern og vitaminer til at producere tilstrækkeligt antal af røde blodlegemer, så kosten skal være rig nok. * Gastrointestinale sygdomme.

Under en intestinal lidelse, der påvirker optagelsen af ​​næringsstoffer i tyndtarmen skal fjernes. * Menstruation. Generelt er kvinder er i større risiko for jernmangel end mænd, fordi kvinder mister blod og med det, jern hver måned under menstruation, så hun skal være klar over det og har tilstrækkeligt jernindhold mad * Graviditet. Gravide kvinder skal have mere mad, som indeholder jern ingredienser, så jernet er afbalanceret til både mor og den voksende fosteret. * Kroniske tilstande.

For eksempel, hvis du har kræft, nyre-eller leversvigt, eller en anden kronisk tilstand, kan du være i fare, da det kan føre til en mangel på røde blodlegemer. * Familie historie. Hvis din familie har en historie med en arvelig anæmi, du også kan have en øget risiko for den tilstand, så når du ved, at dette kan du tage forholdsregler for det. Mange typer af anæmi kan ikke forhindres. Men med hjælp fra vores specialiserede s naturlægemidler kosttilskud, som er naturlige, de kan blive helbredt.

Men du kan hjælpe med at undgå jernmangel og vitaminmangel anæmi ved at spise en sund, varieret kost, der indeholder fødevarer rige på jern, foliate og vitamin B-12. De bedste kilder til jern er oksekød og andet kød. Andre fødevarer rige på jern omfatter bønner, linser, jern-berigede korn, mørkegrønne bladgrøntsager, tørret frugt, nødder og frø. Foliate, og dens syntetisk form, folinsyre, kan findes i citrussaft og frugter, mørke grønne bladgrøntsager, bælgfrugter og berigede morgenmadsprodukter. Vitamin B-12 er rigeligt i kød og mejeriprodukter.

Fødevarer, der indeholder C-vitamin hjælper med at øge jernoptagelsen. Spise masser af jern-holdige fødevarer er særlig vigtig for mennesker, der har høje krav jern; såsom børn jern er nødvendig under vækst ryk og gravide og menstruation kvinder. Tilstrækkelig jern indtag er også afgørende for spædbørn, strenge vegetarer og langdistance-løbere. Du vil få jerntilskud eller multivitaminer, der indeholder jern til folk med høje krav jern.