13 Naturlig velkomne Retsmidler For Menstrual Cramps

oider. 10. Urtete - anvendes til at lindre menstruationssmerter omfatter sort cohosh, kamille, kommen frø, katteurt, kulsukker, ingefær, ginseng, lakridsrod, mynte og sarsaparilla. 11. Herbalist foreslår at drikke en kop rød hindbær blade te eller krampe bark (Squaw vin) hver morgen og aften i flere dage før starten af ​​en periode, for at forhindre kramper. Tilføjelse af en teskefuld drevne mjødurt til hver kop hindbær blade te giver smertestillende fordele af aspirin. 12.

Vilde Yams ekstrakt - denne plantestoffer indeholder naturligt progesteron og har vist sig effektive til at lindre kramper, hovedpine, humørsvingninger, irritabilitet og søvnløshed. 13. De urtekosttilskud kvan rod, krampe bark, kava kava og rød hindbær har antispasmodic egenskaber og kan lindre kramper. Urterne sort haw og rosmarin er også godt for kramper og hjælpe berolige nervesystemet. Vedvarende smertefulde perioder berettiger en gynækologisk undersøgelse for at udelukke en underliggende sygdom i det reproduktive system.