Du har mistet interessen for aktiviteter af ægteskabelige liv. Du er ikke opsat på din lyse karriere. Du er ikke at finde dine hobbyer spændende som før. Du ikke får inspiration til dit arbejde mere. Du tror, at du er færdig med alt efter overgangsalderen. Du er bekræftet, at du helt har mistet nåde ungdommelige dage. Hvis svaret er i bekræftende, har du lader fældning af nederlag krybe ind i dit sind. Den midtvejskrise krise har outsmarted dig. Dette er ikke enden af vejen.
Med reelt ønske og en lille smule seriøs indsats, kan du slå strømmen til din fordel, og nyde en smuk fase af dit liv, den anden voksenalderen. Tage konkrete tiltag at omforme din livsstil og bekæmpe aldring. 1. pleje din krop med tilstrækkelige antioxidanter. De kæmper modningen effektivt. Undgå mad, der hindrer bearbejdning af enzymer til at skabe anti-aging oxidanter. Caroten rige fødevarer indeholder denne kvalitet. Måltider bør være rig på calcium, jern og antioxidanter.
Insistere på en lavt kalorieindhold, fedtfattige og fiberrig kost gør det til 1400 kalorier per dag herunder grønne grøntsager og frugter. Reducer indtagelsen af færdiglavet protein fødevarer som kød, fisk og andre. For perfekt balance, besøge dit helbred konsulent i denne sag. Drik en god mængde vand, herunder frugtsaft hverdagen. 2. Reducer stressfaktorer. Du skal kontrollere årsager af angst og stress. Lær afvikling dig selv. Hold lidt tid reserveret til dig og bruge denne tid til at gøre ting, som du elsker.
Engager din tid i interessante aktiviteter som at læse, lytte til musik, havearbejde, ser efter kæledyr og så videre. Gøre alt for at køle dine nerver. Prøv at få ro i sindet. 3. Hudpleje er en af de vigtigste faktorer i denne periode. I denne alder, den olieagtige komponent i huden tørrer meget hurtigt. Find ud af effektive cremer, moisturizers, tonere til dine hænder og ansigt. Undgå direkte sollys. Udøver og yoga kan tone op din krop .Avoid sent nat parter og forkerte siddestillinger. Tænk rart at se godt. Dette er den bedste modgift mod aldring. 4. Giv tid til din hårpleje.
Vedligehold dit hår i elegant stand. Besøg hår malkestalde regelmæssigt. 5. Må passe dit sind. Gøre alt, som bringer lykke til dig. Lad aldrig sløvhed at tage kontrol over dit sind. Tag en lang tur i det fri for at dulme dit sind. Efterlad rygning helt og skære ned på alkoholindtag ned til et ubetydeligt niveau. Nyd selskab med humoristiske og interessante mennesker. Føl uafhængig i tankerne. Føre et smukt liv helt. Du