Ayurvediske urter kan også bruges eksternt til at understøtte en sund hud. Neem er kendt for sine handlinger som "antibakterielle, anti-inflammatorisk, og svampedræbende". Det er yderst afkøling i naturen, hvilket gør det "mest effektive i inflammatoriske hudsygdomme". Vask med Neem sæbe er ideel til fedtet hud, mens Neem olie kan anvendes til tørre, betændte skin.Yoga:Yoga hjælper med at holde kanalerne i kroppen åben til at flytte giftstoffer ud. Moon hilsener kan være en mest gavnlige øvelse for beroligende og køling pitta dosha . Båd og Bow asanas målrette tyndtarmen, en vigtig plads på pitta dosha . Herunder en spinal twist i din praksis massage lever og milt, organer pitta . Bøjninger Forward er køling i naturen og bringe en følelse af fred til mind.Meditation: Siddende til meditation én eller to gange dagligt kan lette angst om fysiske udseende, reducere følelsesmæssig stress, og bekæmpe depression. De negative følelsesmæssige faktorer i forbindelse med acne kan føre til mere ama i kroppen, hvilket skaber en positiv feedback-system producerer mere acne. Meditation er en metode til at flytte disse tanker, ved at komme i kontakt med din sande essens, hvor skønhed er mere end hud-deep.Pranayama: Shitali Pranayama «, køling ånde, er fremragende til at fjerne pitta fra legeme. Den praksis er følgende: Sid komfortabelt. Krølle eller rulle siderne af din tunge opad i et rør eller "strå" til at suge i luft. Inhale langsomt gennem rullede tungen, og derefter lukke munden og udånder gennem næsen. Praksis i 15-20 runder af ånde.
Hvordan at bekæmpe den Flu