stanke om eventuelle mangler rådføre sig med din læge. Dog kan en multivitamin beskytte dig mod mangler i enten /eller both.11. Ginkgo biloba er kendt som en effektiv herb for RLS. Det hjælper med cirkulation. Tag 2, 40 mg tabletter af ginkgo biloba-ekstrakt tre gange om dagen. Med din læges godkendelse af course.12. Kinesisk herbalist foreslår iblødsætning dine fødder i en ingefær bad inden sengetid. Riv 1/2 af en ingefær i en gryde med dampende vand. Lad den køle og suge dine fødder i ti minutes.13. Sænk dit stress-niveau. Stress forværrer symptomerne.
Giv dig selv nogle helt tid og øve forskellige afspændingsteknikker.
