Ifølge en ekspert i meditation, en række kropsfunktioner stærkt påvirket af følelser og pembawaaan hverdagen. Hjertet for eksempel lettere såret, når folk kan lide at foregive og hans holdning for langt ude eller ikke natural.In østlige medicin eller østlige medicin, er følelser og træk ofte forbundet med forskellige risiko for sygdom. Når folk føler frygt, så orglet mest sårbare over for forstyrrelser er nyrerne og bladder.Frustration og vrede, både bevidste og ubevidste vil normalt forstyrre leverfunktionen efter lever- eller galdeblære.
Ligeledes når folk føler sig ofte ked af det, så de berørte organer er lunger og colon.Reza Gunawan, en ekspert på meditation, også kendt som manden af sangeren Dewi Lestari sagde, at hjertefunktionen er påvirket af følelser og karaktertræk dagligt. Ifølge ham, vil nogen være mere modtagelige for hjerteanfald, hvis ofte ligger, uærlighed og forstillelse.
"Alle former for adfærd, der er overflødige, konstruerede og unaturlig er de faktorer, der øger risikoen for hjerteanfald," Reza sagde i en pressekonference på hjertet elsker Life Kærlighed Lifestyle FX X-nter, Senayan, torsdag (2011/09/29) .Too ambitiøs og presse dig selv, ifølge Reza kan også øge risikoen for hjerteanfald, fordi en sådan holdning er som regel alt for forceret. Desværre, næsten alle mennesker, der bor i byområder tendens til at have overdrevne holdninger som that.
To overvinde denne, som regel folk vil blive meget bistået af en række forskellige afspændingsteknikker og meditation. Men nogle gange er det ikke let at gøre, fordi livsrytme, der er for travlt med at lave byens folk har ikke tid til at få det right.Reza derfor foreslå, før folk lærer at gøre meditation, først nødt til at lære to teknikker, der er lettere at stoppe teknikker og afslapning teknikker. I detaljer, kan to teknikker, som han beskrev som en mini meditation gøres ved at følge disse steps.1. Mekanisk stopsCreate en påmindelse i telefonen, så alarmen går i gang på bestemte tidspunkter.
Når alarmen lyder, skal du stoppe enhver aktivitet, der er gjort så luk øjnene. Først og fremmest føler kropsstilling på det tidspunkt, fra top til tå. Dernæst føler ånde blomster på næsen og kempisnya maven eller brystet, når vejrtrækningen. "Denne teknik vil uddanne os til at føle den her-nu, eller her og nu. Hvis den normalt overskygget af minder fra fortiden og frygt fremtiden, åndedrag, at vi føler her er et pust i dag, ikke i går eller sidste åndedrag til at komme, "sagde Reza .2.
Afslapnin