Når vi har en kold, det bare afskærer alle vores sanser af smag, lugt. Det, indtil det væmmeligt koldt kører det er selvfølgelig, her er måder, du kan gøre dig selv mere afslappet og komfortabel. Dette vil gøre, at grimme bug føler ikke hilses velkommen
STEP1 masser af frisk citrus Lad os få nogle appelsinsaft. Frisk presset er bedst, men butikken købt er vidunderligt. Det er mest effektiv, hvis du tager det på det første tegn på en sniffle, eller løbende næse. C-vitamin har en svag antihistamin virkning.
Så drikke op mere af denne citrussaft kan medvirke til at reducere nasal symptoms.Step2 varm beroligende skål med dine foretrukne kylling suppe Du ved, ingen ved, hvad kylling suppe gør? Det gør hjælpe forkølelse. De fleste mennesker tror, at det er dampen i suppen, der hjælper dræning og det gør os til at føle sig bedre. Jeg er sikker på, vi alle har været vidne til dette før. Gode gamle suppe intet som it.Step3 krydret peber fleste mennesker, ligesom spicy fødevarer. Fødevarer med ekstra hvidløg, ingefær, chilipebre alle indeholder capsaicin.
Dette er et stof, der kan medvirke til at reducere nasal og bihuler. Nogle kolde lider tilføje disse ekstra ingredienser, der er stærk til deres suppe hjælper med at fremme drainage.Step4 hvidløg rod ingefær rod er en anden måde, der ligner den capsaicin i peberfrugter. Dens kan være lidt irritabel men det tynder ud slim. Du kan klippe roden op i små stykker, brygge en te, du kan endda inhalere alt det gode damp mens du drikker. Du kan også tilføje dette til din stir-fry. Selv en lidt honning og citron tilføjet til din te vil hjælpe med at lette, at hovedpine og bryde op, at overbelastning.
Så lad os gøre vores suppe, eller te, få fat i, at god bog, eller måske at nye DVD holde varmen. Nu slappe af og nyde. Du vil begynde at føle sig bedre. Hold rummet en behagelig temperatur med en luftfugter. Der er to typer, kolde og varme, der nogensinde du foretrækker.
Være godt
veltilpas Få masser af hvile, som er den bedste medicin.! Husk altid at drikke rigeligt med vand. Dette vil hjælpe skylle ud og holde dit system rent.