Slip af med din cellulite én gang for alle!
Ni ud ti kvinder uanset alder lider med cellulite på deres hofter, lår, mave, og buttocks.So gør teenagere, og selv mænd! Sommerhuset ost udseende kløftede hud absolut ikke er attraktivt, og sænker mange folkeslag selv esteem.Not kun er de selv bevidst, men er meget flov over grimme fedt deposits.So, hvis du har, og kæmper med cellulite, husk-du er ikke alene! Der er ingen mirakelkur for cellulite, så jeg vil ikke lyve for dig og fortælle dig, at der er, men der er bevist metoder til at komme af med det én gang for overhovedet.
Jeg vil fortælle dig, hvordan, men det tager tid, tålmodighed og beslutsomhed
Du skal bruge:
(1) - Vandforbrug. Vand er en naturlig diuretikum, og hjælper befri kroppen af toxins.It tjener også til at fugte, genopbygge og reparere bindevæv tissue.
This gør det sværere for cellulite til accumulate.So drikke op, mindst 8-10 glas om dagen er nødvendig for maksimale resultater!
(Trin 2) Motion. Eksperter er enige om, at en øvelse rutine, der kombinerer aerobe øvelse med styrke uddannelse er det bedste våben mod cellulite! Dette har vist sig at være den mest effektive metode til at komme af med grimme, pinligt cellulite én gang for alle. Aerobic vil forbedre dit blod og lymfe circulation.Walking, jogging, cykling, svømning, alle disse er store.
Du skal få din puls op, og få at blod pumpe! Hvis du har et løbebånd eller motionscykel, vil disse bidrage til at øge resultaterne immediately.But hvis du ikke har en, er der andre former for øvelser, du kan gøre. (Trin 3) Du behøver ikke at dræbe dig selv! 10-15 minutter om dagen, 2-4 dage om ugen er alt hvad der behøves til øjeblikkelig results.Do din aerobic, brug dit løbebånd, bruge dine håndvægte, mens du gør dine lunges og squats.This vil hurtigt buste op disse "hytteost ", fede indskud hurtigere, end du nogensinde troede possible.But du skal etablere en rutine, og holde sig til it.
Just ikke over gøre det, eller du vil være for øm til at flytte! omfatter også nogle strækker teknikker. (Step4) Formindsk kropsfedt, tage i færre kalorier, og holde fast i din øvelse rutine faithfully.Avoid junkfood enhver pris,