nykturi, der ofte omtales også som "senior forbandelse«, er aldersrelaterede. Som vi alder, bliver vi vækket oftere og oftere i løbet af natten med behovet for at urinere. Jo ældre vi bliver, bliver hyppigere natlig vandladning. For nogle kan de natten badeværelse besøg, den nykturi, forstyrre søvnen overalt fra 3 til 10 gange i løbet af natten.
Når vi er unge, dagtimerne urinproduktion er 3 gange større end nattetid urinproduktion, som vi alder de urinproduktion omlægninger til nattetid, mere om natten og les i løbet af dagen.
Skiftet skyldes til dels, at vores aldrende kroppens mindsket produktionen af natten anti-diuretisk hormon. Anti-diuretisk hormon sinker nyrens produktion af urin.
Ud over mindre antidiuretisk hormon produktion, den aldrende blæren skrumper. Den mindre blære gør det nødvendigt at tømme det oftere.
Det er de vigtigste årsager til nykturi hos både mænd og kvinder, med en ekstra årsag til nykturi for nogle aldrende mænd. En forstørret prostata skaber også behov for hyppig vandladning.
Der er ingen kur mod nykturi, det er bare noget, vi alle oplever i nogen grad som vi alder. For at mindske hyppigheden af natlig vandladning, kan du skære ned på mængden af væske du drikker om aftenen. Drik ingen koffein efter middag og ingen alkohol efter din nattetid måltid.
Hvis du tager et diuretikum, så spørg din læge, hvis du kan tage det første ting om morgenen. Den diuretiske vil være mere potent i løbet af dagen tid timer og vil ikke tilføje til din nykturi.